Krevní tlak
![Krevní tlak](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/1/b16b259fc065de0ac2d285d56933215a-wugi-krevni-tlak.jpg)
Rizika vysokého krevního tlaku a možné příčiny
Vysoký krevní tlak v současné době trápí více než 40 % populace. Neléčený krevní tlak zvyšuje riziko mrtvice, infarktu, onemocnění ledvin a rozvoje demence. Mezi možné příčiny vysokého krevního tlaku patří nedostatečný pohyb, stres, kouření, nadmíra alkoholu, nadváha a příjem ultrazpracované stravy.
Jak snížit vysoký krevní tlak
Účinná pomoc při vysokém tlaku je především každodenní pohyb, pobyt na denním světle, kvalitní pestrá strava, dostatek minerálů a vitamínů a podpora zdraví cév. Zcela zásadní vliv má redukce stresu. Ten pomáhá balancovat hořčík, který posiluje psychickou činnost, energii a tlumí vyčerpání. Stres uvolňují také relaxační koupele v Epsom soli.
Přírodní doplněk HT kare podporuje normální krevní tlak. Vitální houba Reishi i další druhy podporují naši odolnost a funkci oběhové soustavy. Přírodní směs MycoSlim kombinující byliny a vitální houby podporuje zdravý metabolismu, funkci oběhové soustavy a kardiovaskulárního systému.
![ANTARCTICA KRIL OLEJ, 590 MG, 180 KAPSLÍ (unikátní zdroj omega 3 EPA a DHA a astaxanthinu)](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/2/4/2441eadddfb9754096b28752cbceb737-antarctica-krill-oil-wugi.jpg)
ANTARCTICA KRIL OLEJ, 590 MG, 180 KAPSLÍ (unikátní zdroj omega 3 EPA a DHA a astaxanthinu)
![ANTARCTICA KRIL OLEJ, 590 MG, 60 KAPSLÍ (unikátní zdroj omega 3 EPA a DHA a astaxanthinu)](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/7/1/711fece5033506d2e4e4799b3edc0a0f-antarctica-krill-oil-wugi-2.jpg)
ANTARCTICA KRIL OLEJ, 590 MG, 60 KAPSLÍ (unikátní zdroj omega 3 EPA a DHA a astaxanthinu)
![BrainMax - Epsomská sůl, 1kg](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/5/b5ef8c6912ed2d650ee0c04d9b7fa7d6-epsomska-sul-novy-brainmax.jpg)
BrainMax - Epsomská sůl, 1kg
![BrainMax Magnesium Energy, 200 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/c/e/ce07a49e64dffa20f7394b0b3090eeb8-energy-magnesium-brainmax.jpg)
BrainMax Magnesium Energy, 200 kapslí
![BrainMax Magnesium Performance, 100 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/9/7/97ef3829a4ac39886421024dd9a349b9-magnesium-performance.jpg)
BrainMax Magnesium Performance, 100 kapslí
![BrainMax Sleep Magnesium, 100 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/4/2/42988dfc3647d2e74769cc6b1bfd314c-sleep-magnesium.jpg)
BrainMax Sleep Magnesium, 100 kapslí
![Ecce Vita HT Kare, 60 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/5/0/505d6f3f47c6521cb5d2a1ddc2878594-ht-kare-optimalni-krevni-tlak-wugi.jpg)
Ecce Vita HT Kare, 60 kapslí
![MycoMedica Maitake 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/3/c/3cacf609d712c6895f3ab2e7a43368aa-maitake-detail-s-razitkem.jpg)
MycoMedica Maitake 90 kapslí
![MycoMedica MycoSlim v optimální koncentraci](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/1/7/179eb8f8cb6fb17ff6ba1d7f5d0af492-mycoslim-detail-s-razitkem.jpg)
MycoMedica MycoSlim v optimální koncentraci
![MycoMedica Reishi 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/a/4/a410ade002f3178bc6964a642089e2e6-reishi-detail-s-razitkem-wugi.jpg)
MycoMedica Reishi 90 kapslí
![MycoMedica Shiitake 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/a/7/a75afa1368f232714e60d88f25952774-shiitake-detail-s-razitkem-wugi.jpg)
MycoMedica Shiitake 90 kapslí
![Rosita extra panenský olej z tresčích jater - 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/5/e/5e4f85fc59e71fe4a6795f6f41529315-rosita-kapsle-wugi.jpg)
Rosita extra panenský olej z tresčích jater - 90 kapslí
![Rosita extra panenský olej z tresčích jater - tekutý, 150 ml](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/c/bcb6e781089106328174269b5c453171-rosita-wugi.jpg)
Rosita extra panenský olej z tresčích jater - tekutý, 150 ml
![Trime Omega 3 Algae 120 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/d/d/dd8066149500983b0e49f38db56ffef2-omega-3-algae-trime-120.jpg)
Trime Omega 3 Algae 120 kapslí
![Trime Omega 3 Algae 60 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/5/8/58d12db4cfea006d6c83f45d16257b3e-omega-3-algae-trime.jpg)
Trime Omega 3 Algae 60 kapslí
![Trime Omega 3 Enhanced BioPlus 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/8/b8c3ba1b712760b02ea19ab103eff4e2-omega-3-enhanced-bioplus-trime.jpg)
Trime Omega 3 Enhanced BioPlus 90 kapslí
![WoldoHealth Hořčík Tri-Magnesium dicitrát 120 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/a/4/a440c8119fd329bcb2e391f12857471d-magnesium-tri-magnesium-dicitrat-woldohealth-wugi.jpg)
WoldoHealth Hořčík Tri-Magnesium dicitrát 120 kapslí
Články
![Jak zdravě zhubnout aneb optimalizace váhy](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/5/d/5d967bee713060631b02fc7411305527-wugi-barevna-strava.jpg)
Jak zdravě zhubnout aneb optimalizace váhy
76 % žen a 40 % českých mužů někdy drželo dietu. Zároveň většina z nich nerada sportuje a chce se vyhnout hladovění. Správná hmotnost ale nemusí znamenat diety, jojo efekt, hlad, počítání kalorií, život bez sacharidů či tuků, 10 km denně v běžeckých botách nebo hodiny v posilovně. Pojďme na to chytře.
![Jak poznat opravdové jídlo? ...a která dieta je ta nejlepší](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/6/b65e075bc14af7e24ad7005361e703de-jak-poznat-opravdove-jidlo-wugi.jpg)
Jak poznat opravdové jídlo? ...a která dieta je ta nejlepší
Jak se dnes vyznat ve složení potravin a rozluštit nebezpečnost éček? Nejlépe nijak. Spoustu starostí i času nám totiž ušetří návrat k nákupu základních potravin obsahující jen 1 surovinu (100 % mrkev, 100 % čočka, 100 % vejce). Uvádím zde jednoduchý popis, co je opravdové a pro tělo přirozené jídlo, která dieta je ta nejlepší a vysvětlení, zda leží zdravotní problémy v lepku, laktóze nebo v jiné hodnotě potravin.
![Jak se zbavit chronického stresu](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/1/4/140b90c218a626d1ab9243d6e0f083c8-stres-clanek-wugi.jpg)
Jak se zbavit chronického stresu
Znáte to, máte chronické potíže, odcházíte od doktora a jediné doporučení, které jste si zapamatovali je: omezte stres. To se lehce řekne, ale jak to v dnešní hektické době provést? Máte celou řadu povinností a musíte všechno stihnout. Pokud necvičíte několikrát týdně, nestravujete se zdravě, nevídáte se pravidelně s přáteli, nejezdíte na dovolené, nezajímáte se o společenská témata, nečtete noviny, …(dosaďte si cokoliv) jako byste nebyli. Proč nás neustále okolí tlačí do aktivit, které my sami dělat nechceme, ale děláme je? Pojďte se s námi podívat, jaké doplňky stravy vám mohou pomoci a naučit se pár jednoduchých tipů, které fungují nám.
![Zdravější kuchyň i tělo – tipy, jak na to!](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/c/1/c1f8b8218024fbbb0b5d5c35de02fb6c-zdravejsi-kuchyn-i-telo-wugi.jpg)
Zdravější kuchyň i tělo – tipy, jak na to!
Každý máme nějaký svůj sen a cíl v oblasti zdraví. Někdo by rád shodil pár přebytečných kil, další by se chtěli zbavit zdravotních problémů, získat více energie, posilnit svou imunitu, mít krásnější pleť, vlasy a tak dále. Víme, že bychom měli jíst více zeleniny, po obědě bychom si neměli dávat ty čokoládové sušenky a večer uzobávat slané pokušení. A přesto se nám to ne vždy daří dodržet. Zkuste těchto pár tipů, jak ozdravit prostředí v kuchyni – snadno si zlepšíte stravovací návyky a budete se brzy těšit z pozitiv, které přináší!