Alergie - jak se jich konečně zbavit?

Jaro a ALERGIE. Jak jste na tom? Patří u vás jaro na černou listinu? A dá se s alergiemi něco dělat? My jsme měli jaro dlouho za nejméně oblíbené období. Silné pylové alergie dokážou být nejen nepříjemné, ale pro tělo také dost vyčerpávající. Neustálé kýchání, svědění očí, ucpaný nos a nekvalitní spánek dokážou pokazit i ty nejkrásnější jarní dny. Dobrou zprávou je, že máme možnosti, jak alergické projevy zvládat, a také víme stále více o tom, co ovlivňuje fungování naší imunity. Vedle běžné léčby má smysl věnovat pozornost stravě, střevnímu mikrobiomu, spánku, životnímu prostředí i dostatečnému příjmu živin. Co je to alergie? Alergie je nepřiměřená reakce imunitního systému na látky, které jsou pro většinu lidí neškodné. Naše imunita je jednoduše vyhodnotí jako nebezpečné a spustí obrannou reakci třeba proti zrnku pylu, roztočům nebo některým složkám potravin. Při typické pylové alergii se uplatňují protilátky IgE a žírné buňky, které po kontaktu s alergenem uvolňují histamin a další látky. Výsledkem může být známé kýchání, vodnatá rýma, svědění očí nebo otok nosní sliznice. U některých lidí se přidávají také potíže s dolními dýchacími cestami. Trápí-li vás histaminová intolerance přečtěte si o ní více zde. Na vzniku alergií se podílí genetická dispozice, prostředí a způsob fungování imunitního systému. A právě tady se dostáváme k tématu, které je nám ve WUGI velmi blízké – ke střevům a mikrobiomu. Velká část imunitních buněk a imunitní tkáně se nachází v oblasti trávicího traktu. Střevo je proto jedním z důležitých míst, kde imunitní systém komunikuje s okolním prostředím, potravou a mikroorganismy. Náš střevní mikrobiom se podílí na vývoji a regulaci imunity. Střevní bakterie například při fermentaci vlákniny vytvářejí mastné kyseliny s krátkým řetězcem, včetně butyrátu. Tyto látky jsou důležité pro fungování střevního prostředí a v odborných studiích se zkoumá také jejich účast na regulaci imunitních reakcí. Výzkum vztahu mezi mikrobiomem a alergiemi je dnes ve…