Čím snížit cholesterol?

Cholesterol – pro mnoho lidí strašák. Často to vypadá, že jakmile má někdo vysoký cholesterol nebo vysoký LDL cholesterol (říká se mu také ten "zlý" cholesterol), je to hned problém. A ten problém se musí řešit léky (statiny) na cholesterol. Jak ale k vysokému cholesterolu, LDL cholesterolu nebo léčbě přistupovat? Lze cholesterol řešit i jinak, než léky? Chceme vám ukázat, jak důležité je správně vyhodnotit hladiny cholesterolu, kdy je cholesterol skutečně problematický a kdy vysoké hladiny nemusí být takový problém a jaké jsou možnosti, jak vysoký cholesterol řešit. A důležitá věc: cholesterol ze stravy nemá na cholesterol v těle vliv. Proč potřebujeme cholesterol v těle? Bez cholesterolu není život. Je to totiž základní stavební jednotka každé buňky. Cholesterol potřebujeme pro: tvorbu hormonů (pohlavních a dalších), buněčné membrány – správnou funkci všech buněk v těle, mozkové buňky – paměť, učení atd. Bez cholesterolu nemůže vznikat vitamin D nebo žlučové kyseliny na trávení. Bez cholesterolu by se netvořily pohlavní hormony, muži by neměli testosteron a energii, ženy by mohly mít poruchy cyklu, muži i ženy by ztráceli plodnost. Stačí sledovat LDL cholesterol? Vysoký cholesterol sám o sobě nic neříká. Ani vysoký LDL cholesterol. LDL cholesterol může být zvýšený i v době nemoci a výsledky mohou být při nachlazení nebo viróze zkreslené. U LDL cholesterolu je potíž, že běžným měřením hladin nezjistíme, jaké částice jej tvoří. Může se jednat o malé denzní částice, které jsou aterogenní nebo velké „pěnové“ částice jako obláčky, které takovým problémem nejsou. Tedy lidé s vysokou hladinou LDL cholesterolu nemusí mít velké riziko a naopak i lidé s relativně normální hladinou LDL můžou mít větší podíl malých částic a mnohem vyšší zdravotní riziko. Kdy je cholesterol problém? Cholesterol sám o sobě nám toho moc neřekne. Nutné je se dívat i na parametry – triglyceridy, HDL cholesterol, ApoB, Lp(a), ApoA, glykovaný hemoglobin, glykémie, zánět v těle (CRP a další), homocy…