Co je autoimunitní protokol (AIP) a proč ho využít

Autoimunitní protokol (AIP) je terapeutický protokol, který slouží ke zlepšení autoimunitních onemocnění a chronických nemocí. O tom, zda nemoc propukne a jaký bude mít průběh, totiž nerozhoduje jen genetika. Ta sice hraje svou roli při autoimunitních nemocech, ale tvoří pouze jednu třetinu celkové skládačky. Další dvě třetiny faktorů, zda nemoc propukne a jak se bude vyvíjet, má na svědomí naše strava, životní styl a prostředí ve kterém žijeme. Změna životního stylu může zlepšit průběh onemocnění. Dozvíte se, co to je AIP, jak funguje a proč nám může výrazně pomoci jako dočasná terapeutická dieta a úprava životního stylu. Příčina autoimunitních onemocnění Všechny autoimunitní nemoci mají společnou příčinu. Náš imunitní systém se obrátí proti nám místo toho, aby nás chránil. Konkrétní autoimunitní onemocnění se odvíjí od toho, které buňky a tkáně náš systém napadne. AIP – autoimunitní protokol upravuje jak stravu, tak i životní styl, aby reguloval imunitní systém a přestal napadat vlastní tkáně a tělo dostalo možnost začít se uzdravovat. Co je cílem a jak autoimunitní protokol funguje Cílem je na omezený čas vyloučit problematické potraviny, abychom se mohli lépe uzdravit a vyléčit naše střeva, kde sídlí 70–80 % naší imunity. Studie ukazují, že v případě autoimunitních nemocí se často vyskytuje dysbióza a zvýšená střevní propustnost. Díky navrácení zdraví střev a posílení střevního mikrobiomu je velmi vysoká šance, že symptomy zmizí. Nejedná se o dlouhodobý životní styl, protože AIP zahrnuje velmi restriktivní dietu. Slouží především jako restart našeho těla. AIP je možné držet maximálně několik měsíců a neznamená to, že úprava stravy vyřeší veškeré dlouhodobé zdravotní problémy. Je třeba klást důraz nejen na kvalitní stravu, ale také na celkovou úpravu životního stylu. To zahrnuje zvládání stresu, kvalitní spánek, pohyb na čerstvém vzduchu, kontakt s přírodou a používání netoxické kosmetiky. Strava při autoimunitním protokolu AIP je speciálně upravená Paleo dieta,…