Mrkvová probio pomazánka na zdravou parádu

S jednoduchými věcmi můžete nadělat spoustu parády. Dnes to bude živá mrkvová pomazánka, které to nejvíce sluší na kváskovém žitném chlebu a se zeleninovými hranolky. Je moc jednoduchá a skvělá i pro děti:) Ingredience 200 ml domácího mléčného kefíru nebo čerstvého kefírového tvarohu případně, pokud nemáte kefír dostatečně hustý, smíchejte jej 1:1 s plnotučným tvarohem 3 mrkve 1 malá cibulka sůl pepř 1/2 lžičky kurkumy libovolně: lahůdkové droždí (jako zdroj B vitamínů a dodání intenzivnější chuti) Jak na to Mrkvičku nastrouhejte na drobno a smíchejte s kefírem/kefírovým tvarohem. Přidejte nadrobno nakrájenou cibulku, dochuťte solí, pepřem, kurkumou a příp. i lahůdkovým droždím. Dozdobte čerstvými bylinkami a užijte si ji:)