O čem vypovídá vaše stolice?

Stolice možná není zrovna oblíbené téma. My ale víme, že je to téma důležité. Její tvar, barva, konzistence a případný zápach vypovídá o kvalitě trávení a celkovém zdraví. Perfektní stolice každý den je základem pro zdraví. Bez toho se neobejdeme. Abychom nemuseli u doktora či výživových odborníků zabředávat do zajímavých popisků jejího tvaru, barvy nebo konzistence, tým gastroenterologů z Bristolské univerzity ve Velké Británii nám popisek stolice geniálně usnadnilo. Vymysleli obrázkovou Bristolskou stupnici stolice (z angl. Bristol Stool Chart – BSF), která jednoduše popisuje to, co můžeme vidět v záchodové míse. Zdravá stolice Už dlouho víme, že fyzické i mentální zdraví začíná ve střevech. Ať už řešíme únavu, akné, zdraví kůže, podkopanou imunitu, alergie, zvýšení výkonnosti nebo určité onemocnění, které se zdánlivě trávení netýká, vždy musíme pro zlepšení daného zdravotního problému začít u trávicího traktu, srovnání trávení a zajištění zdravě vypadjící stolice. Zdravé trávení a trávicí trakt nám zajišťuje výživu buněk a orgánů celého těla, správnou detoxikaci a funkci imunitního systému. Jak často mít stolici Stolici bychom měli mít 1 až 3x za den. Stolice obden ještě také může být v pořádku, a to v případě, že jíme méně krát za den a praktikujeme tzv. přerušovaný půst. Méně častá stolice jak 1x za 2 dny svědčí o zácpě (v klasické medicíně se uvádí 1x za 3 dny, ale to už svědčí o problému s narušeným trávením, na který se nabalují další obtíže). Zdravá stolice = zdravé trávení = základní kámen zdraví Bristolská škála stolice Bristolská obrázková stupnice znázorňuje celkem 7 typů různého tvaru a konzistenci stolice. Pod obrázkem najdete popis jednodtlivých typů a níže, jak nezdravě vypadající stolici řešit. Typ 1: Stolice je ve formě malých tvrdých bobků (obtížná pasáž). Tento typ stolice zůstává v trávicím traktu nejdelší čas a je projevem zácpy. Typ 2: Stolice je ve tvaru klobásy s naznačeným hrudkováním. Také vypovídá o zácpě. Typ 3: Stolice je tvaru klobás…