Řepný (ne)hummus z ořechového másla (bez mléka a vajec) - bohatý na protein + tip pro kojící maminky

Jestli milujete nasládlou chuť i ve slaných jídlech, tak si tuto pomazánku zamilujete jako já. Lze připravit jako hummus s luštěninou i bez a je vhodná, pokud jste na bezmléčné, bezvaječné dietě a přemýšlíte, co jiného než sladké kaše snídat či svačit. Obsahuje dostatek bílkovin a suroviny podporující růst a zdraví vlasů a pokožky. Suroviny, jako kolagen či bio sušenou kopřivu ocení zejména maminky po porodu, kdy vlasy zkrátka padají více než obvykle. Potřebujete (na 1-2 porce) vařená řepa - 1-2 střední ořechové máslo - 2-3 lžičky tahini pastu - 1 lžička (můžete nahradit ořechovým máslem) na dochucení: sůl, římský kmín, pepř a špetku oregana pokud vám nevadí luštěniny, můžete mixovat také s uvařenou cizrnou (cca 2-3 lžíce) Pro dodání bílkovin (zváště, pokud nepoužijete cizrnu) je vhodné přidat: 2 odměrky kolagenu - čistého nebo s kyselinou hylauronovou pro větší podporu zdraví pokožky, vlasů a kloubů + troška vody + pro podporu růstu vlasů, imunity a přirozené detoxikace vhodné přidat lžíci BIO sušené kopřivy. Všechny ingredience spolu rozmixujte a je hotovo:) Můžete mazat na kvaskový chléb, RAW krekry nebo jíst se zeleninovými hranolky. Dobrou chuť!