Pleť & pokožka

Péče zevnitř i zvenku. Kožní projevy, jako jsou akné, ekzémy, rosacea, vyrážky nebo pomalejší hojení pokožky, mohou souviset s řadou faktorů – výživou, stavem střevního mikrobiomu, imunitního systému i celkovým životním stylem. Péče o pokožku proto začíná nejen zvenku, ale i zevnitř. Pro normální stav pokožky jsou důležité zinek, vitamin A, biotin a další živiny, jako vitamin C, selen, vitaminy skupiny B nebo omega 3 mastné kyseliny EPA a DHA. Součástí pestrého jídelníčku by měla být také strava bohatá na antioxidanty. Také kolagen je přirozenou součástí pojivových tkání a často se kombinuje s kyselinou hyaluronovou a vitaminem C. Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže. Pro lokální péči o pokožku jsou určeny také přípravky Dračí krev a Bradavicové mazání. Více o souvislostech mezi pokožkou a střevním mikrobiomem se dozvíte v článku Zdraví kůže zlepšíte posílením střevního mikrobiomu. V navazující kategorii najdete i přírodní, netoxickou péči o pokožku. Pokud si nejste jistí, kde začít, napište mi do poradny – ráda vás navedu.